2016/10/13 09:45

高血壓飲食

 
腰果百合炒芹菜

(1)芹菜

芹菜是天然的降血壓佳品，效果較為的神奇。炒食和涼拌皆可，可用于治療高血壓和血管硬化。經(jīng)常食用有降壓、安神、鎮(zhèn)靜的功效。

⑵茄子

茄子也是有著降血壓的功效，起到輔助治療的功效。高血壓、動(dòng)脈硬化癥、咯血、紫斑癥及壞血病患者吃茄子有益，有輔助治療作用。

⑶胡蘿卜

胡蘿卜降低血糖，效果身體。它具有促進(jìn)維生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素合成，因而有降低血壓，強(qiáng)心等效果，又有明顯的降低血糖作用。

⑷薺菜

薺菜能夠有效的降低血壓，注意一些合適的方法。具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且連花帶果均可入藥。對(duì)治療高血壓、眼底出血、牙齦出血及腎炎水腫等均有一定療效，具有降低血壓的功能。

高血壓患者，日常應(yīng)該食用一些健康的飲食，有助于患者的康復(fù)，可以簡(jiǎn)單的食用一些粥，循序漸進(jìn)的進(jìn)行降血壓，多吃一些綠色的蔬菜。想要降血壓，那么就一起來(lái)試試吧!