2018/6/26 18:03

2、芒果

芒果被我們譽(yù)為熱帶水果之王，營養(yǎng)是非常豐富的，但是如果吃得太多會引起身體的上火，尤其是對于過敏體質(zhì)的人群吃芒果的時(shí)候要慎重，每次吃完芒果之后應(yīng)該立刻清洗皮膚，避免過敏的情況。

3、荔枝

雖然荔枝看起來里面的水分比較多，但是荔枝屬于熱性水果，比任何的水果更容易引起上火，如果一次性吃得太多的話容易導(dǎo)致牙痛、咽喉疼痛等，每天控制在十顆左右的荔枝就可以了。

4、桃子

桃子里面含有豐富的蛋白質(zhì)、水分、膳食纖維、各種微量元素、維生素、碳水化合物、果膠等屬于溫性的食物，熱量比較低，但是如果吃得過量的話，會引起上火的癥狀，尤其是患有熱癥疾病的人群千萬不能吃桃子，容易加重病情。

5、菠蘿

菠蘿屬于一種熱性的水果，吃的太多容易引起身體的燥熱從而導(dǎo)致上火，尤其是在夏季每次吃菠蘿要控制在1/10以內(nèi)，若是吃了菠蘿引起的上火可以多喝綠豆湯來進(jìn)行降火，本身已經(jīng)有口腔潰瘍、便秘癥狀的患者不能吃菠蘿會加重病情。

香橙杯水果沙拉

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