2017/3/22 09:48

吃枸杞，可明目。

枸杞紅棗烏雞湯

枸杞可以滋補(bǔ)腎精，腎中的精氣是人體最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)之一。中醫(yī)講，腎屬水，肝屬木，水生木，腎精足了最先受益的就是肝臟，肝開竅于目，多吃枸杞可明目。很多老年人，隨著身體機(jī)能的衰老，會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、春天迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象，就可以每天吃一把枸杞來補(bǔ)充腎精。30歲以下的人，多少歲就吃多少粒，年齡大的每次吃三四十粒即可。年輕人火力壯，最好用水煮，可讓枸杞藥性有沉降之力，能補(bǔ)到肝腎里，既補(bǔ)得踏實(shí)又不會(huì)上火。辦公族整天對(duì)著電腦，出現(xiàn)眼睛發(fā)澀、怕光，流淚等現(xiàn)象，也可多沖泡枸杞、菊花等。