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冬季吃板栗 養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎

2016/11/15 16:30

3、加入2碗水武火燒開(kāi)改文火炆20分鐘,放入少量生抽、糖稍煮片刻即可。

功效:補(bǔ)脾養(yǎng)腎。

分量:4~5人用。

風(fēng)栗紅豆冬菇煲豬腱肉

材料:風(fēng)栗250g,紅豆50g,冬菇30g,豬腱肉400g,生姜3片。

做法:

1、風(fēng)栗洗凈,切兩半。紅豆、冬菇各洗凈、浸泡。豬腱肉洗凈,切小方塊狀。與生姜一同放入燉盅。加入清水2500ml(約10碗量)。

2、武火滾后改至文火煲2小時(shí)。飲時(shí)再放入適量鹽即可。

功效:養(yǎng)脾健胃,滋陰益氣。

分量:4~5人用。

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