2016/10/9 14:03

冬天吃紅薯要滿足3條件

第一個(gè)條件是盡量不要空腹吃

空腹吃紅薯，出現(xiàn)反酸、燒心的機(jī)會(huì)就高，因?yàn)榧t薯本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。

第二是吃紅薯一天最好不要超過(guò)三兩

而且如果有反酸情況，可以把三兩分開(kāi)吃。

第三紅紅薯別和過(guò)甜的東西同吃

紅薯本身是甜的，如果這時(shí)候再加上甜食一塊吃，使反流發(fā)生的可能性就增加一倍，所以紅薯盡量不要和過(guò)甜的東西一塊進(jìn)食。

 
香煎紅薯