飲食常識
-
喝水能減肥 喝水的3大好處
2017/5/5 10:12水是人體的潤滑油,它能使關(guān)節(jié)、臟器及組織細胞減少相互間的摩擦,保持“和睦相處”的狀態(tài)。人體在通過水來吸收各種各樣營養(yǎng)物質(zhì) -
八寶粥營養(yǎng)多 控制血糖忌軟爛
2017/5/5 10:11豆類是豐富的植物蛋白質(zhì)來源,不含膽固醇,其水溶性纖維還能帶走體內(nèi)的廢物和壞膽固醇。豆類所含的礦物質(zhì)是維持新陳代謝的重要元 -
控制血脂很必要 膳食節(jié)制食物多樣
2017/5/5 10:09今年發(fā)布的《中國心血管疾病報告2015》顯示,我國民眾的心血管病危險因素普遍暴露,高血壓、血脂異常、糖尿病和肥胖的患病率 -
早餐要均衡 即食谷物不能代替早餐
2017/5/5 08:53琳琳上小學四年級,正是生長發(fā)育的關(guān)鍵期,可她不愛吃早餐,這可急壞了家人。一天,琳琳媽媽在超市導購推薦下買了一款“即食谷類 -
早餐不要走著吃 隔夜食物吃不得
2017/5/4 18:36現(xiàn)代都市人由于工作忙碌經(jīng)常加班,加之大城市常見的交通擁堵,常常回到家天色已黑,很多人甚至到八九點鐘才能吃上晚飯。第二天因 -
低升糖指數(shù)食物 有助提高學習能力
2017/5/4 13:34美國《心理學》雜志刊登的一項最新研究指出,早餐吃低升糖指數(shù)的食物,有助提高學習能力。低升糖指數(shù)食物主要包括以下5類。 -
吃早餐看時間 不吃早餐易得胃病
2017/5/4 13:33據(jù)國內(nèi)調(diào)查,城鎮(zhèn)“上班族”有20%的女生和15%的男生因各種原因不吃早餐就去上班。殊不知,早餐應提供全天能量的25%,對
