夏天的來臨，天氣也越來越炎熱了，在這個(gè)時(shí)間里，很多人紛紛開始吃涼菜。于是皮蛋咸蛋越來越頻繁出現(xiàn)在飯桌上，因?yàn)槠さ笆且粋€(gè)特

作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營(yíng)養(yǎng)，保持腦力充沛和提高工作效率呢?

補(bǔ)鈣是現(xiàn)在很多都市人很關(guān)注的話題，老人要補(bǔ)鈣，小孩要補(bǔ)鈣，很多女性也在爭(zhēng)先恐后的補(bǔ)鈣。然而，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》最新報(bào)道，

雖然在夏天牛奶依然是一種非常適宜的營(yíng)養(yǎng)飲品，但由于夏天氣溫高，人體消耗了大量的水分，同時(shí)由于牛奶性偏寒，又富含蛋白質(zhì)，加

中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生保健要從保護(hù)人體的陽(yáng)氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當(dāng)，是導(dǎo)致人體陽(yáng)氣損傷的第一因素。陽(yáng)氣是溫?zé)嶂畾猓?/div>

常喝牛奶對(duì)健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點(diǎn)神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。

啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機(jī)鹽和多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，稱為“液體面包”，適量飲用，、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化和消

《舌尖上的中國(guó)》火爆程度超過了眾多電視劇大片，里面介紹的大江南北眾多食材和烹制的主食菜肴也火了。許多聞所未聞、見所未見的

多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至

綠豆不但是食品，也是一味中藥。綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。如今正值炎熱夏季，人們喜歡熬綠豆湯喝

女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，對(duì)男性生育能力的影響可能更大，因?yàn)檫@種化學(xué)物質(zhì)很可能在精子進(jìn)入女性體內(nèi)使女性受孕時(shí)

夏季吃西瓜禁忌有很多，西瓜是一種很不錯(cuò)的水果，但吃西瓜的時(shí)候禁忌也是很多的。西瓜屬于生冷的食物，體質(zhì)虛弱的朋友和月經(jīng)不調(diào)

豬肝是補(bǔ)血食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、肝糖、肝素、維生素等，可以調(diào)節(jié)、改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病

中醫(yī)認(rèn)為，桃具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便的功效，尤其適　用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀

?魚蝦、貝類產(chǎn)品中富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白以及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常食用有助于維護(hù)心血管健康以及促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。但是在吃蝦時(shí)候總

體內(nèi)有毒素造成身體不適，不是只可以通過排毒養(yǎng)顏膠囊或者排毒養(yǎng)顏茶緩解，我們?nèi)粘Ｉ钪杏胁簧偈澄锞哂信哦攫B(yǎng)顏的功效，除了必

老年人的飲食應(yīng)該怎么吃呢？老年人的飲食不僅很重要，還會(huì)有很大的影響，所以一定要特別講究才行。接下來，為大家介紹老年人適合

?生活中我們總是對(duì)于美麗的事物有著一種無法抵抗的心情，除了美麗的衣物、配飾、花草以外，當(dāng)然也包括那些賣相很好的美食。當(dāng)我

梨雖然是一種非常普通的水果，但是功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻非常高。梨有多重吃法，生熟皆可。在吃梨的時(shí)候，我們不僅要講究吃梨的方法，

有的人想知道榴蓮可以存放多長(zhǎng)時(shí)間，但這個(gè)問題沒有明確的答案，這和榴蓮的成熟度以及存放的環(huán)境有關(guān)系，如果是熟透的榴蓮的話存