2019/9/16 17:06

5、蘋(píng)果

蘋(píng)果一直就有“益智果”與“記憶果”的美名。蘋(píng)果除了富含鋅這種微量元素之外，它還富含脂質(zhì)、糖類(lèi)、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高。如果孕婦多吃蘋(píng)果，能夠補(bǔ)充身體所需的鋅，而且有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。

二、兒童補(bǔ)鋅的好處

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

鋅能加速生長(zhǎng)發(fā)育。由于鋅與很多酶、核酸及蛋白質(zhì)的合成密切相關(guān)，能影響細(xì)胞分裂、生長(zhǎng)和再生。在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的嬰幼兒，鋅更具有重要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，補(bǔ)充鋅可以加速寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、維持正常食欲

鋅是唾液味覺(jué)素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會(huì)降低味覺(jué)功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振，挑食、偏食等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)愂?。因此，合理補(bǔ)充鋅，對(duì)提高寶寶食欲有好處。

3、提高免疫力

鋅可幫助提供人體免疫器官必須的營(yíng)養(yǎng)元素。鋅能夠分解T淋巴細(xì)胞，增加細(xì)胞免疫功能，從而保護(hù)胸腺的健康發(fā)育。而缺鋅寶寶可能會(huì)出現(xiàn)為免疫功能障礙、夜盲、傷口愈合緩慢、禿發(fā)和皮炎等臨床表現(xiàn)。

蘋(píng)果橙子水果拼盤(pán)

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