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2019/7/31 16:50
在我們的生活中，熬夜已經(jīng)成為了很多人的家常便飯,熬夜對每個人的身體都會造成危害，不僅損害皮膚、費眼睛、費腦子、還費心肝脾肺腎。其實經(jīng)常熬夜還可以喝茶，選對的茶，熬夜的人不僅有精神繼續(xù)熬夜，還能夠緩解熬夜后的后遺癥。
一、紅棗茶
材料：紅棗、茶包。
做法：
1、燒適量白開水。
2、然后用被子把茶包泡好。
3、之后加入適量紅棗靜待3分鐘左右即可。
小貼士：對于那些經(jīng)常熬夜并且肝臟功能較差的男性來說，紅棗茶中紅棗具有一定保護肝臟的作用，適量食用可以緩解男性熬夜導致的肝臟功能失調(diào)。
二、檸檬茶
材料：檸檬、蜂蜜。
做法：
1、檸檬洗凈切片。
2、準備適量水溫水，檸檬泡好。
3、最后根據(jù)個人口味加入適量蜂蜜調(diào)味即可。
小貼士：檸檬中含有大量的檸檬酸，而檸檬酸可以很好的緩解肝臟負擔，其次，檸檬具有很強的抗氧化作用，可以幫助促進男性身體的新陳代謝，從而在一定程度上延緩男性熬夜帶來的傷害。
三、枸杞茶
材料：枸杞、茶包。
做法：
1、將枸杞?jīng)_洗干凈。
2、準備適量白開水。
3、然后將茶包泡好。
4、待茶稍冷之后加入適量枸杞即可。
小貼士：枸杞具有很好的抗衰老以及促進人體肝臟損傷修復的功能，對于男性熬夜具有一定幫助，可以促進男性肝功能的正常運轉(zhuǎn)。
