2019/7/16 17:33

4、戒煙少酒

有煙酒癖好的高血壓患者，會(huì)因煙酒過(guò)量引心肌堵塞，腦中風(fēng)，不倡導(dǎo)飲高度烈性酒。

5、辛辣食物

忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料。腌咸菜、各種醬菜……因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)誘使神經(jīng)興奮是導(dǎo)致血壓升高。

6、易脹氣的食物

像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過(guò)高，因此還是少吃。

二、高血壓患者夏季注意事項(xiàng)

1、空調(diào)溫度忌過(guò)低

夏季室外溫度高，如果把空調(diào)溫度調(diào)的過(guò)低，當(dāng)人從高溫環(huán)境一下進(jìn)入比較涼的空調(diào)室血管會(huì)從本來(lái)的舒張狀態(tài)一下子變成收縮狀態(tài)，這就為血壓升高埋下了伏筆。在空調(diào)房間里逗留時(shí)間長(zhǎng)了，一出門就是滾滾熱浪，血管又會(huì)擴(kuò)張，這樣血壓就不停地在波動(dòng)。這樣血壓難以控制在正常范圍。

西蘭花炒火腿

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