2019/7/1 17:26

三、貧血不能吃哪些食物

1、不能喝牛奶

貧血的主要一種類型就是缺鐵性貧血，貧血的人群不能喝牛奶。因為牛奶中鐵的含量非常低，鈣和磷的含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)會與牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，使體內(nèi)的鐵元素的量更加不足。

2、不能喝咖啡

貧血的人也不能喝咖啡，因為咖啡中含有多酚類化合物，它會和鐵反應生成難溶的鹽類，抑制鐵的吸收。所以貧血的人千萬不能喝咖啡，這里的不能喝不是指能喝少量的咖啡而是一點點都不能喝，如果喝過量的咖啡對正常的人也會有一些危害。

3、不能吃大蒜

貧血的人也是不能吃大蒜的，因為大蒜中含有較多揮發(fā)性的物質(zhì)，過多食用會抑制胃液的分泌，使血紅蛋白、紅細胞數(shù)量減少，加重貧血的病情。

4、不能吃不易消化的食品

貧血的患者一般都存在著消化功能紊亂的現(xiàn)象，不易消，所以也不能食用不易消化的食品。不易消化的食品有花生、核桃、杏仁、、韭菜、洋蔥等，這些食物貧血患者一定不要吃。

紅極參山藥粥

擴展閱讀：強推補血益氣粥，讓你吃出好氣色

您可能還喜歡：

老年人貧血，是什么造成的？

貧血吃什么？日常7種水果來補血

老年人也會貧血，該怎么補血？

女人貧血有什么危害？吃什么能補血？