您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

2019/4/1 17:09

骨質(zhì)疏松是現(xiàn)在每個老年人都很容易患上的一種疾病，骨質(zhì)疏松的發(fā)生嚴重影響了老年患者的正常生活。骨質(zhì)疏松其實很難治療好，但是日常生活中可以通過飲食來緩解。

老人骨質(zhì)疏松的癥狀

1、體力下降，手足抽搐

老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加常發(fā)生腿抽筋。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。

2、胸悶氣短

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，使肺活量和大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

3、出現(xiàn)駝背

日久天長，積少成多，一些椎骨慢慢塌陷，引起身材變矮，弓腰曲背?？衫^發(fā)腰背疼痛，影響行走、呼吸等多種功能活動。

4、腰酸背痛

感到腰酸背痛者多，其次是肩背、頸部或腕、踝部酸痛，同時可感到全身無力。酸痛部位廣泛，且部位可有變化，但與坐、臥、站立或翻身等體位無關(guān)，癥狀時輕時重。

5、脆性骨折

骨折可發(fā)生于咳嗽、打噴嚏、大笑、彎腰抱起小孩、屈身撿拾東西或回頭轉(zhuǎn)身時。由骨質(zhì)疏松癥導致的脆性骨折常見的部位為髖部、椎骨、腕部。

蒜香西蘭花

擴展閱讀：骨質(zhì)疏松悄侵襲，強筋健骨食5物