您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

2019/2/18 17:33

健康的頭發(fā)不僅能夠為美麗加分，還能夠展現(xiàn)出年輕與健康，顯現(xiàn)出青春的靚麗與瀟灑。為了達到美發(fā)烏發(fā)的目的，大家不妨試試從食補上下功夫。

春季護發(fā)吃什么好

1、柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

2、蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

燈影蘋果脆

擴展閱讀：蘋果的食用大全