2018/10/29 17:26

4、紅綠百合羹

做法：綠豆、紅豆、百合各20克，浸半小時(shí)，以大火煮滾后改慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。

功效：綠豆所含的維生素有助于淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤(rùn)肌膚。

5、紅豆薏仁湯

做法：將生薏仁20克，紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。

功效：此湯水有助養(yǎng)顏美容，可益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血、利水消腫；薏仁可健脾利水、清熱排膿。

6、紅豆黑米粥

做法：紅豆、黑米、白砂糖適量。紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時(shí)以上。將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。

功效：活血養(yǎng)顏。

紅豆薏米粥

擴(kuò)展閱讀：紅豆粥的經(jīng)典做法

您可能還喜歡：

秋季吃紅豆好吃多，祛濕超管用

薏米紅豆冬天吃有效嗎？

紅豆能減肥，怎么吃才能瘦？

對(duì)女人來說，為什么紅豆比綠豆好？