2018/9/17 14:59

3、注意好飲食習(xí)慣

好的飲食不但可以幫助你提高身體的免疫力，還能防止各種疾病的侵擾。但是不良的飲食習(xí)慣卻很容易讓身體出現(xiàn)各種各樣的問題，吃多了會撐，吃少了會餓，吃油膩了會不舒服，太清淡又沒胃口，因此對于飲食的選擇也是一門必學(xué)的功課。

4、注意舒緩壓力

要是身上壓力背負的太大的話，對人也是一種很大的打擊，不但會感覺很不舒服，做什么事情都沒什么興趣。因此建議在壓力大的時候要適當(dāng)尋找合適的發(fā)泄方法，舒緩自己的壓力。

木瓜咕嚕肉

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