紅薯葉別扔，堅(jiān)持吃可減肥瘦身

2018/9/12 15:06

3、增強(qiáng)免疫力

紅薯葉具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，女性若能吃一個(gè)月，可提高免疫力，因?yàn)槊抗锛t薯葉含有維生素C40毫克左右。女性吃可以有效地預(yù)防感冒、還可以起到美白肌膚和提高身體的免疫力的功效。

4、降血壓防心臟病

紅薯葉非常有營(yíng)養(yǎng)，紅薯葉含有大量的微量元素，如鐵，鈣，硒和鉀，女性或能吃一個(gè)月，要滋養(yǎng)血液和降低血壓。紅薯葉含有粘液蛋白，可預(yù)防心臟病，其作用是增強(qiáng)血管彈性。另外，因紅薯葉含鈣量為75毫克/千克左右，可強(qiáng)化骨骼，預(yù)防女性骨質(zhì)疏松。紅薯葉還含有大量的血液鐵元素。而且，哺乳期的女性吃紅薯葉，可以迅速恢復(fù)產(chǎn)后氣血，恢復(fù)體力消耗，并可以改善乳汁分泌。

霜打薯角