2018/9/6 14:35

芋頭是秋冬養(yǎng)生滋補的佳品，堪稱冬季養(yǎng)生必吃蔬菜。芋頭都口感細(xì)軟，綿甜香糯，而且營養(yǎng)豐富，富含淀粉和維生素。下面我們看看芋頭的食療作用。

一、芋頭的食療作用

1、解毒消腫

芋頭含有一種粘液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。

2、調(diào)節(jié)酸堿平衡

芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容顏、烏頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。

五花肉燜芋頭

3、調(diào)補中氣

芋頭含有豐富的粘液皂素，及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時能增進(jìn)食欲，幫助消化。認(rèn)為芋艿可補益中氣。

4、潔齒防齲

芋頭所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。

5、美容烏發(fā)

芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，協(xié)調(diào)人體的酸堿平衡，達(dá)到美容養(yǎng)顏，烏黑頭發(fā)的效果，還可以用來防治胃酸過多。 

擴(kuò)展閱讀：芋頭的食用大全