2018/9/5 17:31

我們的血管會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰老，很多老人都有心血管方面的疾病，而血管不是一下子衰老退化的，如果不定期清理，血管內(nèi)沉積的垃圾也就越多，各種疾病也就因此而誕生。但是，血管為什么會(huì)阻塞呢？

血管堵塞六大原因

1、暴飲暴食

飯局連綿不絕的職場(chǎng)人，深受美食困擾的吃貨，都喜歡暴飲暴食。餐館里的菜大多是用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”這些招數(shù)炮制出來的“美味”，總是葷多于素，這類肥甘厚膩的“美味”往往會(huì)導(dǎo)致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵住。

對(duì)策：多菜少肉七分飽。如果無法避免出外應(yīng)酬，在吃飯過程中可以采取三口菜配一口肉的方法，避免吃過多肉類，攝入過多脂肪，而且吃到七分飽就要及時(shí)“剎車”，避免吃得過飽。飯后還可以喝些陳皮普洱來幫助消滯。

青椒木耳炒雞丁

擴(kuò)展閱讀：黑木耳的食用大全