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胃酸過(guò)多的人需要注意什么?

2018/7/23 17:18

很多年輕人由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃病頻發(fā),比如胃酸過(guò)多。有人問(wèn),胃酸過(guò)多的人可以喝酸奶嗎?這些人生活上需要注意什么?如何預(yù)防此類疾病呢?一起跟小編來(lái)看看吧!

一、胃酸過(guò)多可以喝酸奶嗎

胃酸過(guò)多不能喝酸奶,也包括其他乳制品,因?yàn)檫M(jìn)食蛋白質(zhì)可以促進(jìn)胃酸分泌增加,雖然進(jìn)食乳制品另一方面又可保護(hù)胃粘膜,但對(duì)于胃酸分泌過(guò)多的人來(lái)講,其弊大于利。酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的,其ph值較低,胃酸多時(shí)不宜喝酸奶。

二、胃酸過(guò)多要注意什么

1、不吃冰凍和很熱的食物、飲料,飲食的溫度應(yīng)適中,茶、水、湯都不宜過(guò)熱。


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2、不要食入過(guò)多含香料、酸辣及過(guò)咸的食物。飲食以清淡為主。

3、加重刺激的食物要少吃,如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。

4、少量的生姜和胡椒,可暖胃和增強(qiáng)胃黏膜的保護(hù)作用。

5、禁飲酒和咖啡。特別是酒,對(duì)胃刺激過(guò)大,會(huì)使?jié)儛夯?/p>

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