2018/6/29 13:28

3、含有維生素E的食物

添加維生素E可幫助抵抗頭發(fā)的衰老，促成細(xì)胞的快速分裂，有助于頭發(fā)的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等。

4、含碘食物

頭發(fā)的光澤度與體內(nèi)的甲狀腺有肯定的相關(guān)，而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強(qiáng)，有利于頭發(fā)的矯健。含有碘質(zhì)的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。

熗拌萵苣絲

擴(kuò)展閱讀：萵苣的食用大全

您可能還喜歡：

脫發(fā)是身體問題，如何護(hù)理好呢？

吃什么防脫發(fā)？這些食物可以預(yù)防脫發(fā)

男性防脫發(fā)，6個(gè)方法可緩解

女性防脫發(fā)，3種方法最有效