2018/1/17 14:00

很多人都會有這樣的現(xiàn)象：滿頭黑發(fā)的中總會出現(xiàn)幾根白發(fā)，嚴重的甚至黑白參半。出現(xiàn)這樣的狀況原因有很多，這些朋友需要做好調(diào)理工作。生活中有很多黑發(fā)護發(fā)的水果，今天就一起來看看吧！

1、奇異果

奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，既抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

2、金橘

金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。

3、楊桃

楊桃內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用。

香菜拌木耳

擴展閱讀：黑木耳的食用大全