2017/12/6 15:55

獼猴桃，又叫奇異果，口感酸甜，味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃富含維生素C，被譽為“水果之王”，不僅能夠美容護膚，還有其他很多功效，一起來看看吧。

吃獼猴桃的好處

1、奇異果含有豐富的維生素C,可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收。

2、它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)。

3、它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

4、黃金奇異果，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。

5、獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。

6、獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

7、猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。

8、獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。

9、獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。

10、獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。

11、獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點惡化導(dǎo)致永久失明。

12、奇異果有豐富的維生素C,一顆奇異果含的維生素C就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E,可以防止發(fā)生黃斑部病變。

13、奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口愈合，并有治療陽痿的作用。

14、它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進男性性能力。

15、幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E,對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。

16、奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

17、對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品，它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感，因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。

18、多食用獼猴桃，還具有阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。

19、一些癌病人食用獼猴桃后，可以減輕厭食和惡病質(zhì)，還可以減輕病人作X線照射和化療中產(chǎn)生的副作用或毒性反應(yīng)。

20、多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇在動脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動脈硬化。

21、獼猴桃中含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，這些對營養(yǎng)頭發(fā)有很好的作用，常吃獼猴桃能避免銅元素的缺乏，缺少銅元素可妨礙多種酶和核糖核酸的合成，缺少銅元素還會減少鐵的吸收，導(dǎo)致貧血和白發(fā)。