2017/9/18 14:29

每月一次的大姨媽到來時(shí)總會伴隨著其他小麻煩，比如，痛經(jīng)。其實(shí)飲食也可以調(diào)理痛經(jīng)，今天小編就給大家推薦一種能治痛經(jīng)的食物——榴蓮。

榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

1、榴蓮果肉——增強(qiáng)免疫力、防癌抗癌

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，常吃能增強(qiáng)免疫力。榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高，對抗衰老、防癌、抗癌都有一定的效果。

2、榴蓮果核——溫和補(bǔ)腎

榴蓮核也有一定的藥用價(jià)值，民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質(zhì)較溫和，曬干煮湯有補(bǔ)腎、健脾的作用。

3、榴蓮果皮——滋潤養(yǎng)陰

用榴蓮皮內(nèi)肉煮雞湯喝，可作婦女滋補(bǔ)湯，能去胃寒。榴蓮皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴蓮的白色的皮肉加點(diǎn)瘦肉或者是雞一起來煲湯，味道十分的鮮甜，而且很清熱，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有補(bǔ)血益氣、滋潤養(yǎng)陰等的作用。