2017/9/13 17:03

2、面食能夠養(yǎng)心氣

小麥性平，味甘。中藥里面有個(gè)“淮小麥”，就是專用來(lái)養(yǎng)心安神。這個(gè)作用雖然很平和，但如果作為一種食物來(lái)說(shuō)，對(duì)體質(zhì)具有一定的改善也是十分難得的了。都說(shuō)人要心寬，除了自己對(duì)情緒的調(diào)節(jié)以外，食物的輔助作用也是不可小覷的，凡事容易鉆牛角尖的人，可以適當(dāng)多吃一些面食，能夠促進(jìn)心氣平緩。

3、健脾養(yǎng)胃

面食易消化，熱量高，能夠抵御饑餓，面食還有健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)脾胃虛弱者有保健作用。吃面食時(shí)，因?yàn)橐紫?，胃酸就分泌得少，胃不致疲勞?/p>

不過(guò)，通常都有面食容易導(dǎo)致發(fā)胖的說(shuō)法，因?yàn)槊媸碃I(yíng)養(yǎng)豐富，因此，在大量的食用后容易發(fā)胖，但是對(duì)于基本的日常三餐是完全沒(méi)有問(wèn)題的。凡事應(yīng)有度，任何食物都是如此，這個(gè)世上從來(lái)都沒(méi)有最好的食物，只有最好的食物搭配，因此不論再喜歡吃面食都要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

玫瑰花卷

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