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上班族帶飯有講究 推薦午餐健康菜譜

2017/1/16 14:49

 
茭白炒肉片

茭白炒肉片

材料:茭白4條、瘦肉1塊、姜1片、生抽、老抽、油、料酒、鹽、白糖、生粉

做法:

1、茭白剝?nèi)ダ先~,斜切成片;

2、瘦肉切薄片,用生抽、老抽、料酒、鹽、生粉腌制10分鐘;

3、下油熱鍋,倒入茭白,大火翻炒約1分鐘至軟,撈起備用;

4、繼續(xù)下油,倒入瘦肉,大火快炒至變色,倒入茭白,繼續(xù)翻炒2分鐘,然后加入生抽、鹽調(diào)味,一點(diǎn)點(diǎn)白糖提鮮;

5、最后用生粉和老抽兌水,勾個(gè)薄芡即可。

溫馨提示:

茭白要炒出水分,軟軟的,有點(diǎn)微焦才好吃~肉片要提前腌制一下,味道更好,加點(diǎn)料酒可以去腥,加點(diǎn)白糖可以提鮮。

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