2017/1/10 17:30

最后是，前列腺癌怎么預(yù)防？

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1、合理飲食

據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，前列腺癌發(fā)生與膳食結(jié)構(gòu)及使用頻率有密切關(guān)系。如高脂飲食是較公認的危險因素，飲用水含鈣高的地區(qū)，前列腺癌發(fā)病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發(fā)生，降低前列腺出現(xiàn)充血的風(fēng)險。

另外還需注意的是，喝水時不要喝很多，在臨睡前盡量少喝水，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺。

2、戒煙

許多男性都有抽煙的習(xí)慣，可是據(jù)研究表明，煙草是前列腺癌另一重要危險因素。所以戒煙對于預(yù)防前列腺癌也是有幫助的。

3、加強性教育

性病在近年來成了高發(fā)疾病，這多少于性教育認知度不高有關(guān)系，尤其是淋病，尖銳濕疣等這些疾病，很有可能會引起前列腺癌。

所以，樹立健康向上的性道德觀、節(jié)制性生活，且有穩(wěn)定的性生活伴侶，這樣才能預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

這點是比較重要的，生活習(xí)慣不好的話會導(dǎo)致很對多疾病的發(fā)生，所以一定要生活規(guī)律，起居定時，每餐定量，這樣對前列腺具有保護作用。

所以多飲水多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。

5、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風(fēng)差，包皮過長、包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發(fā)生嚴重感染。所以平常做好清潔工作也是很重要的。