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冬日飲食技巧:怎么吃過癮又養(yǎng)生?

2016/11/10 13:12

冷鮮肉 3天內(nèi)

冷鮮肉就是排酸肉,屠宰后24小時內(nèi)溫度降至0℃~4℃冷藏銷售,是平時食用最多的肉。

賞味期限:最好現(xiàn)買現(xiàn)吃,如果沒吃完可在0℃~4℃的環(huán)境下冷藏,3天內(nèi)吃完。如果放入冰箱冷凍室,應(yīng)在1個月內(nèi)吃完。

熱鮮肉 不超過1天

熱鮮肉是屠宰后去掉內(nèi)臟,不經(jīng)冷藏、冷凍直接售賣的肉,常在菜市場中見到。

賞味期限:高溫下微生物迅速生長繁殖,肉類非常容易腐爛,一定要隨買隨吃。

魚肉海鮮 隨買隨吃

魚肉和海鮮的不飽和脂肪酸較多,比其他肉類更容易酸敗。

賞味期限:新鮮魚肉應(yīng)當(dāng)天吃完,冷凍魚或海鮮也要在一周吃完。

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