2016/11/1 14:39

純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

牛奶具有鎮(zhèn)定安神的作用

睡前飲用牛奶有助于睡眠，可以使人快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)，睡一個踏實(shí)安穩(wěn)的好覺。

牛奶具有美容功效

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，乳脂肪，維他命，礦物質(zhì)等，具有天然保濕效果，也很容易被皮膚吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。

牛奶中含有豐富的鋅元素

有助于傷口快速愈合，因此去醫(yī)院看病人的時(shí)候都喜歡送牛奶。

牛奶含有豐富的鈣元素

尤其是高鈣奶，有利于骨骼，牙齒的生長，青少年多喝牛奶可以增強(qiáng)骨骼發(fā)育，強(qiáng)身健體。

牛奶中含有豐富的微量元素

對中老年人的健康很有益處。中老年人常喝牛奶可以延緩衰老，降低高血壓，腦血管疾病的發(fā)病率。

 
純牛奶白吐司