2016/10/31 10:07

毒物三 飲料里面的疾病隱患

上街渴了就來一杯可樂，放學(xué)后無聊就來一罐奶茶，平時吃飯一邊吃還要喝一杯標(biāo)榜100%鮮果榨成的橙汁……天哪，我們的小朋友的童年是要喝多少飲料呀。小孩早餐時一杯奶茶，你以為奶茶含有牛奶，十分健康嗎?下午活動過后一杯可樂解解渴，你覺得可以被允許?晚餐后再來杯清涼的茶飲料，似乎是可以接受的?？墒牵阒恢?，這這杯飲料喝下肚子，其實都是喝進了防腐劑、人工香精、糖分和一堆化學(xué)添加劑物呀?

防毒高招：市場上銷售的飲料這么多，那么要如何減少孩子受到飲料的毒呢?爸媽不妨試試看以下的防毒高招。

1、家長做好榜樣。小孩子會喝飲料，多半是家長買給他們喝，所以家長自己如果能夠不買不喝，就可以減少小孩子喝飲料的機會。此外，在外頭餐館用餐，難免會喝飲料。如果能夠減少在餐館吃飯的機會，多在家中吃飯，那么就可以減低小孩喝飲料的飲料。

2、用白開水或者新鮮果汁代替含糖飲料。其實對于小孩子而言，水還是最佳的飲料。如果覺得白開水沒有味道，媽媽們可以變通一下，不妨在開水中加入新鮮檸檬片、柳丁等水果切片增加風(fēng)味，或加點蜂蜜制成蜂蜜水。此外，也可以自己買新鮮水果回來打成果汁給小孩喝。

3、教育小孩喝含糖飲料的壞處。家長如果一味的禁止，反而會增加小孩子的逆反心理。如果小孩子知道含糖飲料的害處，循循善誘，再加上家長自己做好榜樣，他們就會慢慢養(yǎng)成不去買含糖飲料的習(xí)慣。

毒物四 美味食物可能是過敏原

在醫(yī)院中，兒童為了吃了海鮮而導(dǎo)致食物過敏的案例每天都有，看著小孩身上又紅、又腫甚至抓到破皮的皮膚，家長看了真是又心疼又緊張。其實，我們周圍的許多美味的食物都是過敏原。在日常生活中，容易引起小孩過敏的食物有這些。

海鮮類。尤其是有可殼海鮮，如蝦、龍蝦、蟹、貝類和不新鮮的魚。

豆莢類。花生、大豆和豌豆等。

核果類。核桃、腰果、杏仁、胡桃等。

蛋奶類。蛋、牛奶等。

有核水果。芒果、草莓、番茄、柳橙類。

酒精及咖啡因。含酒精的飲料或菜肴，還有含有咖啡因的食物，如巧克力、咖啡、可樂、茶等。

防毒高招：6歲以下的兒童約有1%—3%對食物過敏，其中以嬰幼兒最多。家長可以多用防毒高招。

1、注意食品標(biāo)簽上的標(biāo)示。爸媽看看食物中是否會有導(dǎo)致孩子過敏的成分。

2、使用新鮮的食物。應(yīng)該避免讓小孩吃含有食物添加劑的食物，盡量要以生鮮的食物為主。專家認(rèn)為，最好能制訂規(guī)范，規(guī)定廠商將過敏原標(biāo)示在產(chǎn)品上，以提醒消費者食物中的過敏原有哪些。此外，也希望對食品的內(nèi)含物設(shè)定一個標(biāo)準(zhǔn)值，讓廠商遵守。