2016/3/1 14:01

4、蘋果

蘋果確實(shí)是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由于蘋果里含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經(jīng)過，但它每次經(jīng)過人體時，總會隨手帶走點(diǎn)什么，比如脂肪、油脂。在幫助人們刮油，減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。

蘋果熱飲