2016/2/18 16:51

NO.3 黑巧克力

苦味濃郁的黑巧克力能減肥，但并不是對任何人都管用。美國的一項研究表明，經(jīng)常食用巧克力的人要比一般人更加苗條。需要注意的是，該研究的調(diào)查對象并不代表所有人群。

怎么吃

巧克力的良好瘦身效應僅在經(jīng)常做運動、平均年齡為57 歲的人群中得到了證實，且巧克力中可可的含量要高于70%才行――那可是使巧克力可口的上限，再高就沒法吃了。

特濃黑巧克力慕斯