2016/2/18 16:50

8. 芹菜

芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，用芹菜制作的護(hù)膚品功效也很多呢，尤其它可以讓你快速美白哦!

同時(shí)芹菜中有大量的維生素K，可以促進(jìn)血液循環(huán)。另外富含的鈉、鉀和水份，有助肌膚防止脫水，避免皮膚干燥、脫皮、產(chǎn)生皺紋。

芹菜青椒菠蘿汁