2016/2/18 16:50

導(dǎo)語：說到洋蔥，大家第一反應(yīng)都是“內(nèi)牛滿面”，但是你肯定想不到，洋蔥居然還有這樣多的功效？

1、洋蔥鈣質(zhì)豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。

2、改善腸道環(huán)境。

洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。

洋蔥蝦仁