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營養(yǎng)豐富的花生的五種功效

2015/7/22 00:35

 

保持心臟健康

研究人員認為,花生中的脂肪酸構成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量,讓心臟更加健康。

減少患結腸癌風險

研究發(fā)現(xiàn),每周至少吃兩次花生的女性,患結腸癌的風險能降低58%;而每周至少吃兩次花生的男性,能降低27%的風險??茖W家分析,可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養(yǎng)物質起了作用。

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