2015/5/9 00:27
吃撐了左側(cè)睡
晚上吃得太多，不易入睡。這時，換個姿勢睡覺，能舒服很多。
身體可以先往左側(cè)躺一會。消化不良最常見的癥狀就是胃食管反流，而胃處于身體左側(cè)，左側(cè)臥可以阻止胃液上流。同時，枕一個高點(diǎn)的枕頭，讓頭高于身體7~10厘米，也會讓你舒服很多。
客戶端
2015/5/9 00:27
吃撐了左側(cè)睡
晚上吃得太多，不易入睡。這時，換個姿勢睡覺，能舒服很多。
身體可以先往左側(cè)躺一會。消化不良最常見的癥狀就是胃食管反流，而胃處于身體左側(cè)，左側(cè)臥可以阻止胃液上流。同時，枕一個高點(diǎn)的枕頭，讓頭高于身體7~10厘米，也會讓你舒服很多。
菜譜 · 食材 · 專題 · 關(guān)于我們 · 聯(lián)系我們 · 網(wǎng)站地圖 · 客戶端
版權(quán)所有 © 2004-2024 美食天下 保留所有權(quán)利 - 浙ICP備2021000745號