2012/2/7 12:47

夏秋之交　當(dāng)心秋燥傷人

秋季是疾病高發(fā)季節(jié)，隨著氣候的變化，一些疾病也會乘虛而入。記者日前從中山市各大醫(yī)院門診了解到，由于早晚溫差較大，感冒、咳嗽和腹瀉患者有增無減，其中以老人和小孩居多。因此，醫(yī)師提醒市民，夏秋更替之際，市民應(yīng)保持良好的生活規(guī)律和生活習(xí)慣，同時注意個人衛(wèi)生，加強防病意識。

管好嘴巴預(yù)防腹瀉

“最近天氣轉(zhuǎn)涼，我家的星星也病了，不僅上吐下瀉，大便好像水那樣，而且還有點發(fā)燒，開始以為只是普通的腹瀉，吃點藥就沒事了，但癥狀非但不見好轉(zhuǎn)，反而加劇了。后到中山市博愛醫(yī)院看病，才知道星星原來患了輪狀病毒腹瀉，即平常所說的秋季腹瀉?！比涨?，不少媽媽在中山“老虎一大群”Q群里大吐苦水，紛紛討論求經(jīng)驗。

夏秋交替，早晚溫差明顯加大，因此每年八九月到十一、二月這段時間，是秋季腹瀉的高發(fā)期。由于嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，所以發(fā)病年齡以6個月至3歲孩子最多見。該病的病原體主要是輪狀病毒，患兒往往起病急，開始表現(xiàn)為發(fā)燒、測體溫在38℃至39.5℃之間，并出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕等“感冒”癥狀，同時伴有頻繁嘔吐、腹瀉。若不及時治療或方法不正確，會導(dǎo)致患兒死于脫水及肺炎、中毒性心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

預(yù)防嬰幼兒感染輪狀病毒，首先要實行母乳喂養(yǎng)，注意飲食衛(wèi)生；其次，孩子的衣被、用具，要勤洗勤換，多給孩子洗手；再次要注意保持室內(nèi)空氣流通，不要帶小孩子到人多的地方，發(fā)現(xiàn)孩子有嘔吐、發(fā)燒、腹瀉等癥狀時，切勿私自用藥，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

增減衣物防呼吸道疾病

“前晚和同事外出燒烤，喝了點酒，在露天燒烤場吹了三個小時涼風(fēng)，回家后又在空調(diào)房睡了一個晚上，次日醒來后整個人變得頭重腳輕，無精打采，喉嚨沙啞并干咳?！痹谥猩侥炒瑒?wù)公司工作的羅先生來到了中山市中醫(yī)院看病，向主診醫(yī)生反映自己的病癥。

據(jù)了解，近段時間因為呼吸道疾病前來就診的病人比夏季有所增加，小孩患呼吸道感染的人數(shù)更多。針對目前感冒、發(fā)燒等呼吸道疾病的高發(fā)，該院主診醫(yī)生介紹，秋天氣候變化復(fù)雜，早晚溫差開始增大，呼吸道黏膜不斷受到乍熱乍涼的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風(fēng)感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎?；加新灾夤苎缀拖牟∪税Y狀也往往會加重，特別是老年人和小孩，防御功能較差，更容易引起感冒、咳嗽。同時，因為肺炎的初期癥狀和感冒十分相似，容易被忽視，所以若咳嗽、多痰、發(fā)燒3到5天仍不退燒，出現(xiàn)憋氣、喘氣時，要及時到醫(yī)院就診。

醫(yī)生建議市民要注意，隨天氣變化要及時增減衣服，增加戶外運動，增強體質(zhì)，保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)。吸煙和飲酒是導(dǎo)致秋季燥咳的重要因素，最好少食煙酒，飲食盡量多吃清淡食物，可多吃些秋梨等水分多的水果。另外，在起居方面也要有所注意，夜晚入睡時，一定要蓋上被單、毛巾，以抵御夜涼侵襲。

開學(xué)返校慎防流感

在中山濠頭幼兒園從事醫(yī)務(wù)工作的麥小姐告訴記者，氣溫驟降是秋季感冒的主要誘因，大多數(shù)患者表現(xiàn)為中度以上發(fā)熱，咳嗽，咽痛，痰多，鼻塞，流涕及全身乏力、酸痛伴有沉重感。她提醒市民，熱傷風(fēng)應(yīng)以預(yù)防為主，加強身體鍛煉，提高抗病能力。當(dāng)感冒癥狀嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，切不可濫用抗生素。

麥醫(yī)生提醒市民，夏秋交替也是流感高發(fā)季節(jié)，市民盡量保持居住和工作、學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣流通，注意個人衛(wèi)生，常使用肥皂和清水洗手。盡量避免臟手觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）等呼吸道病人。同時應(yīng)該保證充足的水分供給，促進胃液分泌，增進食欲。她提醒返校的學(xué)子，應(yīng)注意當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r和溫度，及時添減衣物，并注意休息，因為在身體非常疲憊的情況下，皮膚受到冷氣的刺激后，更加容易引起感冒。

秋季養(yǎng)生防燥妙法

新快報訊　秋季天氣變化多端，氣溫不恒定，空氣干燥，是咳嗽、肺炎、過敏性疾病等多種疾病的高發(fā)季節(jié)。做好對秋季常見疾病的預(yù)防工作，才能盡情享受秋高氣爽。日前，記者從中山市中醫(yī)院相關(guān)部門了解到秋季常見病的發(fā)病原因及防治方法。

咳嗽：

針對秋季最易出現(xiàn)的口干、咳嗽、痰多，可以泡中藥茶飲，取麥冬5克，桑葉3克，桔梗5克，甘草3克，用開水一泡即可，可潤肺化痰。秋天人們?nèi)菀赘忻?，秋天的感冒多半是偏燥性的，會出現(xiàn)咳嗽、便秘，口苦、口干，可在中藥茶飲的基礎(chǔ)上，再加黃芩3—5克，菊花3克，或者是金銀花3—5克，都可以緩解肺熱咳嗽。如果到了深秋，那就不一樣了，這時多是風(fēng)寒感冒，有流鼻涕、怕冷等癥狀，可以用桑葉、防風(fēng)各3克或5克，再加上桔梗、甘草各5克，用以防治風(fēng)寒咳嗽。

便秘：

秋天肺部最易出現(xiàn)問題，中醫(yī)講“肺與大腸相表里”，因此秋天大腸的問題也比較多，主要是便秘，這時要多吃一些潤大腸的食物，如山藥。潤腸首選蜂蜜和山藥，其次是南瓜、土豆，這些塊莖類的食物都有通便的功效。此外核桃也是不錯的選擇，秋天的核桃既能潤肺又能潤腸。

干燥：

秋風(fēng)令光滑的皮膚干燥且無光澤，可以多吃水果，如蘋果，連皮一起吃效果更好。此外牛奶、豆?jié){、杏仁、百合都是潤養(yǎng)皮膚的。