2017/2/21 13:35

10~12個(gè)月嬰兒食譜

7點(diǎn)：乳類約200毫升，谷類食物適量

9點(diǎn)：維生素D200-400國(guó)際單位，水和水果適量

11點(diǎn)：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗，發(fā)面食物適量

14點(diǎn)：乳類約200毫升，水果適量

16點(diǎn)：維生素D200-400國(guó)際單位，水果適量

18點(diǎn)：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗或略多

21點(diǎn)：乳類約200毫升

1~2歲幼兒食譜舉例

7點(diǎn)：牛乳150毫升，谷類食物、蔬菜適量，

9點(diǎn)：維生素D200國(guó)際單位，水果半個(gè)或一個(gè)

11點(diǎn)：軟飯加肉蛋類和蔬菜1小碗或帶餡發(fā)面食物加粥

15點(diǎn)：維生素D200國(guó)際單位，牛乳200-250毫升，水果半個(gè)或一個(gè)

17點(diǎn)：軟飯或面條加肉蛋類和蔬菜1小碗

22點(diǎn)：牛乳150毫升

注：1、母乳如果充足可到一歲半再斷奶改牛乳

2、寶寶滿一歲后可不加維生素D，并可減掉22點(diǎn)的乳類

3、根據(jù)寶寶需要白天適量喂溫開(kāi)水