2016/8/23 16:30

專家建議：合理營(yíng)養(yǎng)就是指膳食平衡，食物種類多，并盡可能接近其自然狀態(tài)

不要去買罐裝的商品類嬰兒食品，你可以在家自己為嬰兒做。比如：用一個(gè)混合機(jī)，食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買來食品后，請(qǐng)仔細(xì)閱讀標(biāo)簽，避免食用其中加入甜味劑的食物。電視上經(jīng)?？煽吹教砑予F元素的嬰兒固體食品廣告，請(qǐng)不要盲目信從。母乳中含有鐵，在9個(gè)月時(shí)，醫(yī)生會(huì)檢驗(yàn)嬰兒血樣，查看是否貧血。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少貧血。一周歲之前避免喂牛奶、柑橘類水果、蜂蜜和蛋類。食物中也盡量避免糖和鹽（中國(guó)喂養(yǎng)輔食方法是4個(gè)月后開始添加雞蛋、橘子汁）。不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中，用湯匙喂嬰兒可鍛煉嘴和舌的協(xié)調(diào)能力，輔食越稀，嬰兒越易吸收，最好是一湯匙谷類食物加4-6湯匙水，隨著月齡的增大，加水量也隨之減少。