2016/8/15 17:16

錯(cuò)誤示例：常見的補(bǔ)鈣誤區(qū)有哪些？

誤區(qū)1：曬太陽=補(bǔ)鈣

很多媽媽認(rèn)為曬太陽就等于給寶寶補(bǔ)鈣，于是帶著孩子到小區(qū)里、公園內(nèi)各種曬，但是真的是這樣嗎？事實(shí)上，寶寶曬太陽只能促進(jìn)寶寶自身合成維生素D，從而促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。想要完全通過曬太陽給寶寶補(bǔ)鈣，這種做法是不準(zhǔn)確的。

另外，陽光中紫外線，是寶寶皮膚和眼睛的“隱形殺手”。如果長期給寶寶曬太陽，而不加以防護(hù)的話，會增加成年患皮膚癌和白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。有的媽媽會認(rèn)為，隔著玻璃或衣服曬不就好了嗎？有研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%；若到距窗口4米處，則紫外線不足室外的2%，幾乎可以忽略不計(jì)；隔著衣服曬太陽也是同樣的道理，起不到促進(jìn)身體合成維生素D的作用。想要人體自身合成維生素D，必須裸露皮膚在太陽下直射一段時(shí)間。而目前的實(shí)際情況是，城市中大氣污染、高樓阻擋都減少了紫外線。而隔著玻璃、穿著衣服曬太陽是無效的，幾乎合成不了維生素D。因此，綜合以上兩種因素，我國兒保醫(yī)生建議寶寶從出生15天起每天補(bǔ)充維生素AD制劑（伊可新），是因?yàn)槠渲械木S生素D對于促進(jìn)鈣吸收有重要作用，并且我國屬于中度維生素A缺乏國家，維生素A不僅可以促進(jìn)腎臟對鈣的重吸收，而且對于寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育、視覺方面發(fā)育、造血功能運(yùn)輸也有重要作用。因此，只有AD同補(bǔ)才能讓寶寶全面健康的發(fā)育。