2016/3/4 17:46

5.蔬菜也要適當食用

媽媽們在平時還要適當?shù)某孕┦卟?，像是黃瓜，西紅柿之類的。這些蔬果有助于補充維生素，幫助滋潤皮膚不說，還可以避免攝入過多的糖分，所以說媽媽們可以多吃些蔬果。

6.愛護自己的牙齒

孕婦們在吃完水果之后要注意漱口，保護牙齒是非常重要的。因為水果酸酸甜甜的，會腐蝕牙釉質(zhì)，所以在吃完水果后及時漱口可以避免牙齒損壞！