2015/3/5 14:35

 

孕婦在霧霾天的防護(hù)措施

空氣污染會對胚胎質(zhì)量產(chǎn)生影響，甚至導(dǎo)致胚胎停育。為了孕婦和胎兒的健康，孕媽們應(yīng)該采取一些防護(hù)措施。

1.霧霾天別出門

霧霾天氣里空氣流通差，霧氣中含有多種有害物，如硫化物、氮化物等，在戶外很容易被病毒侵害，引起諸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性咽炎等癥狀與疾病。因此準(zhǔn)媽媽在霧霾天有些盡量少出門，減少戶外的活動，將各種訓(xùn)練、運(yùn)動都轉(zhuǎn)移到室內(nèi)進(jìn)行，可以選擇幾個較為平緩的運(yùn)動如慢走、半蹲、簡易的瑜伽練習(xí)等方式來增加運(yùn)動量，一方面可以消化孕媽多余的能量，另一方面也是為寶寶的順利出生做準(zhǔn)備。