2012/2/7 13:42

藥物 Yes or No?

假使媽咪在哺乳過程需要服用藥物，應和醫(yī)師說明、請他衡量，醫(yī)師會依狀況開立作用時間短(可能l、2個小時內藥效就會發(fā)作完的藥物)或是劑量較少的藥物，讓藥物對寶寶的影響減到最低。提醒媽咪，切忌在感冒期間隨意購買成藥，因為每種藥的適應癥與對象不同，若自行買藥，容易出現索賠無門的情形，因此最好就醫(yī)讓專業(yè)的醫(yī)師評估，才不會讓藥物影響到寶寶的生長發(fā)育與智力神經。

素食 Yes or No?

不吃肉亦不吃魚的素食媽咪，會特別缺乏鐵質與維生素B12，因這兩種營養(yǎng)的來源多是動物性的，建議素食媽咪多補充綜合維他命，以均衡營養(yǎng)。另外，即使媽咪要吃素，最好是吃蛋奶素而非全素，畢竟豆制品、奶制品，都是很好的蛋白質來源，素食者可將這些食物拿來替代葷食的肉類。

發(fā)乳&抑乳食物 Yes or No?

如果乳汁分泌不夠，媽咪不妨多吃些幫助發(fā)乳的食物，像是鱸魚湯、花生燉豬腳、黑麥汁等。許多傳統(tǒng)觀念認為，媽咪喝水容易透過哺乳的過程，成為寶寶感染的途徑，但其實這與早期衛(wèi)生條件不好有關，現代衛(wèi)生環(huán)境較好，并不需要有此顧忌。另外提醒媽咪，哺乳期間應避免吃一些抑制乳汁分泌的食物，如：韭菜、麥芽水、人參等。