2012/2/7 13:48

孕期食物有三忌

一忌不潔食物，不潔食物可引起胃腸炎、痢疾，污染的食品不僅有致癌作用，還可誘發(fā)胎兒畸形。

二忌食過咸、過甜或油膩食物。過咸的食物可引起或加重水腫，并可能與妊娠中毒癥的發(fā)生有關(guān)。過甜或過于油膩的食物可致肥胖。孕婦食用的菜和湯中一定要少加鹽，并且要少吃含鹽分較多的加工食品。

三忌食刺激性食物。如濃茶、咖啡、酒及辛辣調(diào)味品等，特別是懷孕7個月以后，要盡可能避免攝入上述食品。這些刺激性食物對孕婦不利，可使大便干燥，會出現(xiàn)或加重痔瘡。有吸煙、飲酒習(xí)慣的人，懷孕后為了胎兒的健康，要絕對禁煙和禁酒。