2012/2/8 18:59

主料：

胡蘿卜1根，馬鈴薯2個，小黃瓜2根，火腿3片，雞蛋1個。

輔料：

胡椒粉、糖、鹽各1茶勺，沙拉醬適量。

制法：

1、胡蘿卜去皮洗凈切??；馬鈴薯洗凈去皮，切薄片，用水泡10分鐘，取出瀝干；再將兩者分別放入耐熱袋中，高功率煮12分鐘。[美食中國]

2、黃瓜切成丁，鹽腌10分鐘；火腿切成小??；熟馬鈴薯壓成泥。

3、馬鈴薯泥拌入胡蘿卜、黃瓜丁、火腿丁及蛋白丁，再加入其余調(diào)料拌勻，撒上碎蛋黃即可。

特點：

隨便早餐，色美味鮮，營養(yǎng)豐富。