2012/2/8 18:42

煎雞腿

鍋內(nèi)不放油（把雞肉的油煎出來(lái)，這樣會(huì)減少一些油脂），有皮的一面先朝下，這樣容易定型，出油煎至金黃后翻面，再煎制2分鐘左右即可出鍋。

吃的時(shí)候別忘了搭配蔬菜，這樣營(yíng)養(yǎng)更均衡，呵呵（這是KFC的雞爺爺說的）

一層生菜，一片黑椒奶酪，一塊雞腿肉，再放一層彩椒，呵呵，大功告成了！

你能吃幾個(gè)？我一次吃了兩個(gè)。