2012/2/8 18:36

主料：三文魚(yú)、面包、猻猴桃、草雞蛋、菠蘿、香菜

調(diào)料：色拉醬、蜂蜜芥末、鹽、天添鮮、生粉

做法：

1、切片面包烤1分鐘；

2、猻猴桃切片，放在烘烤后的面包上；

3、三文魚(yú)改刀上漿，焯水；

4、雞蛋打勻，菠蘿沸水； [美食中國(guó)]

5、把三文魚(yú)和菠蘿放在一起，加入調(diào)料攪拌均勻，和香菜一起放在面包中間就可以開(kāi)吃了。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：三文魚(yú) 含有豐富的不飽和脂肪酸：挪威三文魚(yú)產(chǎn)自大西洋，是所有魚(yú)類中Omega-3不飽和脂肪酸含量最高的魚(yú)類。

相關(guān)閱讀：

[食物檔案] 三文魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值剖析