2012/2/8 15:31

先跟大家聊會(huì)兒膠原蛋白的好處，相信大家不會(huì)反對(duì)吧？收集了一些資料，跟愛(ài)美的女性同胞們分享哦。

保濕：

膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強(qiáng)勁鎖住水分，讓皮膚時(shí)刻保持濕潤(rùn)。

滋養(yǎng)：

活性膠原蛋白對(duì)皮膚的滲透性強(qiáng)，可透過(guò)角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合，參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng)。它能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)滋潤(rùn)皮膚。

緊膚：

當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產(chǎn)生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性！

防皺：

真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細(xì)胞撐起，結(jié)合保濕和抑制皺紋的作用，淡化細(xì)紋的功效！

修復(fù)：

活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協(xié)助細(xì)胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細(xì)胞正常成長(zhǎng)。同時(shí)，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

美乳：

膠原蛋白中獨(dú)有的羥脯氨酸具有收緊結(jié)締組織的作用，能使松弛的組織緊實(shí)、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。

日本人是世界上最長(zhǎng)壽的民族，尤其是日本女性。這是眾人皆知的事情。日本人喜歡吃深海魚(yú)、蝦、海藻、牛肉、雞蛋、大豆、豆腐和蔬菜。還特別愛(ài)吃生魚(yú)片、生雞蛋、生牛肉和生山藥等。他們以海鮮為主，吃魚(yú)多于吃米。他們吃得少，但種類豐富，講究每天吃超過(guò)36種不同的食物也包括這么多種顏色。他們口味清淡，用檸檬多于用鹽。這些膳食提供了豐富的必需脂肪酸、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。許多日本女性有意識(shí)控制糖和淀粉的膳入。所以看上去都比實(shí)際年齡要年輕很多。

懂得挑選對(duì)身體有益的食物，所以盡管日本女性吃很多都不會(huì)發(fā)胖。日本女性全球最長(zhǎng)壽，平均壽命達(dá)到85.49歲，香港男性榮登全球男性人口最長(zhǎng)命地區(qū)，平均壽命為79歲，這些都跟飲食有密切的關(guān)系。

老公在日本只呆了一星期，每天都會(huì)跟我電話報(bào)告吃了什么，發(fā)現(xiàn)了什么新鮮的事情。我也總結(jié)了一下。

1、日本人烹飪講究“水料理”；

在日本幾乎看不到炒菜的油煙。日本人的烹飪方式主要是生食或者蒸煮。在日本的餐館里，一棵卷心菜蒸過(guò)之后，蘸著日本特有的調(diào)味汁食用就是一道美食；西方人愛(ài)吃的沙拉也被改良，新鮮的蔬菜只撒少許鹽，滴幾滴橄欖油，再撒上點(diǎn)芝麻就算一道“沙拉”被端上了餐桌。即使炸食，也是清淡又不失酥脆。

日本飲食中普遍少油、少鹽、少調(diào)味品，其飲食原則是盡量使各種飲食材料保持原味。日本料理也很少用煎炸、紅燒等烹調(diào)方法，多用清蒸、涼拌或水煮。日本人吃海產(chǎn)品、豆制品和蔬菜也不用大量的油爆炒和紅燒，基本上是生吃或拌成沙拉。

清蒸、涼拌、水煮的烹調(diào)方法可最大程度地提供豐富的纖維素、維生素、礦物質(zhì)和其他活性物質(zhì)，減少致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)健康和長(zhǎng)壽意義重大。

2、日本飲食講究精致，控制油脂，八分飽就好;

魚(yú)、肉、蔬菜、豆類、水果和米、面，都用小碟、小碗盛裝，花樣繁多，這樣每頓飯都攝入多種而且均衡的營(yíng)養(yǎng)成分。調(diào)查資料顯示，日本人攝取的油脂數(shù)量?jī)H為歐美國(guó)家的1／