2012/2/8 15:31
俗話說得好:“一日食三棗,百歲不顯老。”從20歲時(shí)就深知紅棗對女性容顏不老的幫助有屹立不倒的堅(jiān)固地位。紅棗不但是美味果品,還是滋補(bǔ)良藥,有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋陰潤顏之功效,久服輕身延年。鮮果中維生素C含量在水果中名列前茅,比蘋果、桃子等高100倍左右,維生素P的含量也是百果之冠,人們贊大棗是天然的維生素丸。很多時(shí)候煲各種湯,都不忘記丟幾顆紅棗下去,忙的時(shí)候,晨起把紅棗泡在開水里放一些枸杞,還是一杯養(yǎng)生補(bǔ)氣血的茶飲。(加些胎菊下去常喝能祛黑眼圈呢)
花生被世人稱為“長生果”女性一定要經(jīng)常吃。生花生和熟花生的營養(yǎng)我個(gè)人認(rèn)為都差不