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塔吉鍋焗蔬菜羊排

2012/4/9 14:00

10-12、往塔吉鍋里滴入幾滴橄欖油把鍋底抹勻,鍋中撒入洋蔥絲鋪底,然后碼放上一層土豆片和胡蘿卜片。

13-15、把圓茄片用少許橄欖油或黃油在平底鍋中煎至兩面微黃,煎好后鋪在土豆和胡蘿卜片上。

塔吉鍋焗蔬菜羊排

16-18、把腌制好的羊排取出抖凈上面的腌料放入塔吉鍋中,澆上黑椒烤醬,最后蒙上鋁箔紙。

19-21、把塔吉鍋置入預熱好的烤箱內中架,用上下火220度的高溫進行烘烤,大約烘烤50分鐘,烤好后取出撒少許熟黑攪碎。食用時把肋排用餐刀順骨縫分割成三塊,配上適量的烤圓茄、土豆片和胡蘿卜片即可(此數量為三人份)。

塔吉鍋焗蔬菜羊排

此菜特點;西菜中作、肉嫩多汁、蔬菜軟爛、味道鮮美、葷素搭配、營養(yǎng)豐富。

溫馨提示:

1、肉排腌制時一定要腌透,最好拌好腌料后蒙上保鮮膜放入冰箱冷藏腌至隔夜味道才好。

2、配菜,如使用小土豆仔可以去皮整烤,或把大土豆切條也可以。還可配一些烤玉米或鮮蘆筍等都不錯。

3、肉排烤制一定要夠火候,通常500克羊排需要烤50分鐘以上才行,由于密封烘烤可鎖住水份,烤久一些也沒關系肉排不會老,最好使用羔羊肋排,其它的羊排不易控制火候和時間。如沒有羔羊肋排,選擇稍小一些的嫩羊排就可以。

4、把圓茄煎過再進行烘烤才好吃,吃起來有紅燒茄子的味道,而直接烘烤有些水塌塌的比較易爛,如像拌茄泥似的就不漂亮了。

大炒勺的這款私家美食“塔吉鍋焗蔬菜羊排”就做好了,供朋友們參考!

塔吉鍋焗蔬菜羊排

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