2012/2/8 13:12

小貼士：

蘋果的功效：

預防癌癥：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。

強化骨骼：蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。這些物質能夠有效預防鈣質流失。

抗氧化作用：美國康奈爾大學的研究小組發(fā)現(xiàn)腦細胞的抗氧化中蘋果同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是最好的

降低血脂：蘋果分解的乙酸有利于的膽固醇和甘油三酯的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。

降血壓：蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合并排出體外，從而降低血壓。

減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

排毒功效：具有排除鹽分，降低血壓，去膽固醇，刺激腸蠕動，利尿通便等作用。蘋果中的果膠可以調整人體生理機能。

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